A ciência já provou que o som tem um impacto profundo na nossa saúde.
As práticas de sound healing – a terapia através do som e do silêncio – têm sido bastante usadas para reduzir o stress, melhorar a qualidade do sono e até aliviar dores físicas.
Mas e se pudesse viajar para um destino onde a própria paisagem sonora se tornasse parte da sua terapia?
Cabo Verde apresenta-lhe uma fusão única de sons naturais, música tradicional e um silêncio avassalador.
É um dos destinos mais especiais se quiser relaxar através da vibração e harmonia sonora.
Tenha uma boa viagem!
3 dons curativos do som no turismo em Cabo Verde
1. O som da natureza como terapia em Cabo Verde
Os estudos mostram que os sons naturais, como o barulho das ondas ou o chilrear dos pássaros, reduzem os níveis de cortisol (a hormona do stress) e ajudam a acalmar a mente.
- Em Cabo Verde, este pedaço de Oceano Atlântico é exímio na sua função, ao garantir que o som das ondas quebram suavemente, por exemplo nas praias de Boa Vista e do Maio, com um efeito relaxante natural.
Praia Ponta Preta, Ilha do Maio - O vento nas montanhas de Cabo Verde, como por exemplo nos trilhos de Santo Antão e no Fogo, cria um sussurro relaxante e perfeito para a meditação.
- Os sons dos pássaros e das folhas nas zonas verdes e selvagens da ilha de Santo Antão transportam-nos para um estado de tranquilidade profunda.
É certo que muitos retiros de bem-estar já utilizam gravações destes sons naturais, mas nada substitui a experiência de os sentir ao vivo, aqui tão perto, em Cabo Verde.
Vale do Paúl, Ilha de Santo Antão
2. A música cabo-verdiana e a sua ligação ao bem-estar
Além dos sons naturais, Cabo Verde tem uma das tradições musicais mais ricas do mundo. Sons como a morna, reconhecida como Património Imaterial da Humanidade pela UNESCO, e o vibrante batuque, não só são culturalmente importantes, mas também podem ter efeitos terapêuticos.
- A Morna, tem um ritmo lento e melancólico, que induz a um estado de relaxamento e bem-estar.
Morna na Ilha do Fogo - O Batuque, apresenta uma batida intensa, que pode ser usada em práticas energizantes, que ajudam a libertar tensões acumuladas.
Batuque na Ilha do Maio - As Coladeiras e o Funaná têm ritmos animados que aumentam a produção de dopamina e serotonina, contribuindo para a melhoria do humor.
Dançarinos na Praça D. Luís, Ilha de São Vicente
Conheça os sons de Cabo Verde nas ilhas de Santiago e São Vicente.
Experiências como concertos ao ar livre ou noites culturais nos bares locais são uma forma autêntica de se envolver com esta terapia musical.
3. Retiros de Silêncio: O Poder da Ausência de Som em Cabo Verde
Por mais estranho que pareça, o silêncio absoluto também é uma forma de turismo de som. São inúmeros os viajantes que procuram locais onde possam desligar-se do barulho do mundo moderno e entrar num estado de introspeção profunda.
Cabo Verde tem uma vasta oferta de espaços isolados, e é por isso ideal para este tipo de experiência.
Alguns locais como o Deserto de Viana (Boa Vista) ou Chã das Caldeiras (Fogo) proporcionam momentos de silêncio absoluto, que prometem reduzir o stress, melhorar a concentração, regenerar o cérebro e aumentar a criatividade.
Chã das Caldeiras, Ilha do Fogo
Turismo de som, uma tendência que eleva o bem-estar
O turismo de som é uma das novas tendências do turismo de bem-estar, e Cabo Verde tem todos os elementos necessários para se tornar um destino líder nesta área.
Entre os sons da natureza e a música vibrante, este arquipélago oferece uma experiência única para aqueles que procuram um refúgio de paz e harmonia sonora.
Se deseja experimentar o poder curativo do som, Cabo Verde é o local ideal para ouvir, sentir e relaxar.
